제목: 삼성본 정형외과 추천이유 + 척추관협착증 환자가 피해야 할 자세 3가지
혹시 만성적인 허리통증이나 어깨결림으로 병원을 전전했지만, 뚜렷한 차도를 보지 못해 답답하신가요? ‘다들 이 치료 받고 나았다던데…’ 하는 마음에 무작정 따라 해보지만, 통증은 여전하고 시간과 비용만 낭비한 것 같아 속상한 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 어쩌면 당신의 통증이 사라지지 않는 이유는, 당신의 몸에 맞지 않는 치료를 받고 있기 때문일지도 모릅니다.
통증의 원인은 사람마다, 생활 습관마다 모두 다릅니다. 따라서 남들이 효과를 봤다고 해서 나에게도 반드시 좋은 치료법이라고 할 수는 없습니다. 나의 통증 원인을 정확히 찾아내고, 그에 맞는 1:1 맞춤 치료를 시작하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이것이 바로 수많은 근골격계 질환 환자들이 삼성본 정형외과를 찾는 이유이기도 합니다.
삼성본 정형외과 그리고 척추관협착증 핵심 요약
- 통증의 근본적인 원인을 찾아 해결하는 1:1 맞춤 비수술 치료를 지향합니다.
- 허리디스크, 척추관협착증부터 족저근막염까지 다양한 근골격계 질환을 체계적으로 다룹니다.
- 척추관협착증 악화를 막기 위해서는 허리를 뒤로 젖히거나 엎드리는 자세, 내리막길을 걷는 습관을 피해야 합니다.
왜 많은 사람들이 삼성본 정형외과를 선택할까
단순히 통증을 잠재우는 것이 아니라, 통증이 시작된 근본 원인을 찾아 해결하고 재발을 방지하는 것을 목표로 하는 곳이 바로 삼성본 정형외과입니다. 많은 환자들이 이곳을 신뢰하고 추천하는 데에는 분명한 이유가 있습니다.
증상 완화가 아닌 원인 해결 중심의 치료
많은 경우 통증이 느껴지는 부위와 실제 원인이 되는 부위는 다를 수 있습니다. 예를 들어, 다리저림 증상의 원인이 허리디스크일 수 있고, 손저림은 목디스크나 손목터널증후군 때문일 수 있습니다. 삼성본 정형외과에서는 환자의 생활 습관, 직업, 통증의 양상 등을 면밀히 파악하고 정밀한 진단을 통해 통증 원인을 정확하게 찾아냅니다. 이렇게 근본적인 원인을 찾아 해결하는 맞춤치료 덕분에 치료 만족도가 높고 재발률은 낮습니다.
다양한 비수술 치료 옵션 보유
‘수술’이라는 단어는 누구에게나 부담스럽습니다. 삼성본 정형외과는 수술이 꼭 필요한 경우가 아니라면 다양한 비수술 치료를 우선적으로 고려하여 환자의 부담을 덜어줍니다. 환자의 상태와 통증의 원인에 따라 가장 효과적인 치료법을 복합적으로 적용하여 치료 효과를 극대화합니다. 대표적인 비수술 치료 방법은 다음과 같습니다.
| 치료법 | 설명 | 주요 적용 질환 |
|---|---|---|
| 도수치료 | 치료사가 손을 이용해 척추, 관절의 정렬을 맞추고 근육과 근막을 이완시켜 통증을 완화하고 신체 불균형을 바로잡는 1:1 맞춤 치료입니다. | 거북목, 일자목, 척추측만증, 골반통증, 자세교정 |
| 체외충격파 | 통증 부위에 충격파를 전달하여 손상된 조직의 재생을 촉진하고 혈액순환을 개선하여 염증과 통증을 줄여주는 치료입니다. | 회전근개파열, 오십견, 테니스엘보, 골프엘보, 족저근막염, 아킬레스건염 |
| 주사치료 | 초음파 유도 하에 통증의 원인이 되는 신경이나 인대, 관절 부위에 직접 약물을 주입하여 염증을 줄이고 조직 재생을 돕는 치료입니다. 신경차단술, 프롤로주사(인대강화주사), DNA주사 등이 있습니다. | 허리디스크, 척추관협착증, 좌골신경통, 퇴행성관절염, 급성통증 |
머리부터 발끝까지 통합적인 진료
삼성본 정형외과는 특정 부위에 국한되지 않고 우리 몸의 전체적인 균형을 고려한 통합적인 진료를 제공합니다. 목통증, 허리통증, 어깨통증, 무릎통증과 같은 흔한 통증부터 고관절통증, 발목염좌, 방아쇠수지와 같은 특정 부위의 질환까지 다양한 근골격계 질환을 다룹니다. 성장기 척추 문제나 노년층 관절 문제, 그리고 교통사고나 산업재해, 스포츠손상으로 인한 통증 관리 및 수술후재활까지 폭넓은 진료 과목을 자랑합니다.
바쁜 현대인을 위한 진료 편의성
통증은 있지만 시간을 내기 어려운 직장인들을 위해 야간진료나 토요일진료를 운영하여 진료 문턱을 낮췄습니다. 편리한 예약방법과 주차안내 등 환자들이 오시는길에 불편함이 없도록 세심하게 배려하는 것 또한 많은 이들이 삼성본 정형외과를 찾는 이유 중 하나입니다. 또한, 실비보험 청구에 필요한 서류나 비급여항목에 대한 자세한 안내를 통해 치료비용에 대한 부담을 덜어주고 있습니다.
척추관협착증 통증을 악화시키는 최악의 자세 세 가지
척추관협착증은 척추 중앙의 신경 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하면서 허리통증과 다리저림 등을 유발하는 대표적인 퇴행성 척추질환입니다. 약물치료나 물리치료, 주사치료 등 다양한 치료방법도 중요하지만, 일상생활 속에서 병을 악화시키는 나쁜 자세를 피하는 것이 무엇보다 중요합니다. 무심코 취하는 자세가 당신의 척추 건강을 해치고 있을지도 모릅니다.
허리를 뒤로 과도하게 젖히기
척추관협착증 환자에게 허리를 뒤로 젖히는 자세는 독과 같습니다. 이 자세는 좁아진 척추관을 더욱 좁게 만들어 신경 압박을 심화시키기 때문입니다. 허리디스크 환자의 경우 허리를 뒤로 젖히는 신전 운동이 도움이 될 수 있지만, 척추관협착증 환자는 정반대입니다. 높은 곳의 물건을 꺼내거나 스트레칭을 할 때 무의식적으로 허리를 뒤로 젖히는 행동은 피해야 합니다. 대신 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 완화되는 특징이 있어, 걸을 때 유모차나 쇼핑 카트에 기대면 조금 더 편안함을 느낄 수 있습니다.
엎드려 눕거나 스마트폰 보기
엎드려 자거나 책을 보는 자세는 허리가 자연스러운 만곡(S자 커브)을 벗어나 과도하게 꺾이게 만듭니다. 이런 자세가 장시간 유지되면 척추 후방의 관절에 큰 압력이 가해지고, 척추관이 좁아져 통증이 악화될 수 있습니다. 특히 엎드린 채 고개를 돌리고 자는 습관은 허리뿐만 아니라 목에도 부담을 주어 목디스크나 근막통증증후군을 유발할 수 있으니 반드시 피해야 합니다. 척추질환이 있다면 옆으로 누워 무릎 사이에 쿠션을 끼고 자는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
척추 건강을 위한 수면 자세 비교
- 좋은 자세: 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼우는 자세. 척추관을 넓혀주고 압력을 줄여줍니다.
- 나쁜 자세: 엎드려 자는 자세. 허리를 과도하게 꺾이게 하여 척추관을 좁히고 통증을 악화시킵니다.
경사가 있는 내리막길 걷기
등산이나 가벼운 산책은 허리 근력운동에 도움이 될 수 있지만, 척추관협착증 환자라면 내리막길은 주의해야 합니다. 내리막길을 걸을 때는 몸의 중심을 잡기 위해 자연스럽게 상체가 뒤로 젖혀지면서 허리에 힘이 들어가게 됩니다. 이 자세는 허리를 뒤로 젖히는 것과 유사한 효과를 내어 척추관을 압박하고 다리저림이나 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 가급적 평지에서 가볍게 걷는 운동을 하는 것이 좋으며, 부득이하게 내리막길을 걸어야 한다면 보폭을 줄이고 천천히 걷는 것이 안전합니다.
만성적인 통증으로 고통받고 있다면, 더 이상 혼자 고민하지 마세요. 정확한 진단을 통해 통증의 근본 원인을 찾고, 나에게 맞는 1:1 맞춤치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 삼성본 정형외과와 같은 신뢰할 수 있는 통증클리닉에서 전문가와 상담하여 비수술 치료, 재활치료, 운동치료 등을 통해 통증 없는 건강한 일상을 되찾으시길 바랍니다. 생활 습관 개선과 올바른 자세교정만으로도 통증은 충분히 관리되고 예방될 수 있습니다.
