아침에 눈을 떴는데 손가락이 뻣뻣하고 잘 펴지지 않으신가요? 스마트폰을 잠깐만 사용해도 손가락 마디가 시큰거리고 저릿한 느낌에 불편함을 겪고 계신가요? 대수롭지 않게 넘겼던 손가락 통증, 어쩌면 우리 몸이 보내는 적신호일 수 있습니다. 특히 이수역처럼 활동 인구가 많은 동작구, 사당동, 방배동 일대에서는 허리 통증, 목 통증과 같은 만성 통증은 물론, 방아쇠수지나 손목터널증후군 같은 질환으로 고생하는 분들이 의외로 많습니다. “이 정도 통증쯤이야” 하고 방치하다가 치료 시기를 놓쳐 더 큰 고생을 하는 경우를 주변에서 심심치 않게 볼 수 있습니다. 내 몸을 위한 현명한 첫걸음, 바로 제대로 된 정형외과의원을 선택하는 것입니다.
이수역 정형외과, 현명한 선택을 위한 3가지 핵심
- 방아쇠수지와 같은 손가락 통증, 초기 증상을 절대 무시하지 마세요.
- 통증의 원인을 정확히 진단하고 비수술 치료를 우선으로 하는 병원을 선택하는 것이 중요합니다.
- 도수치료, 체외충격파 등 다양한 치료 옵션과 실비보험 적용 여부를 꼼꼼히 확인해야 합니다.
손가락에서 울리는 경고음, 방아쇠수지 증후군
최근 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 가사노동 등으로 손가락을 반복적으로 사용하면서 ‘딸깍’ 소리와 함께 통증을 유발하는 방아쇠수지 증후군을 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 방아쇠수지는 손가락을 구부리는 힘줄(굴곡건)에 염증이 생기거나 힘줄이 지나가는 통로가 좁아져 발생하는 질환입니다. 손가락을 펼 때 방아쇠를 당기는 것처럼 걸렸다가 튕기듯 펴지는 특징 때문에 이런 이름이 붙었습니다.
혹시 나도 방아쇠수지? 자가진단 리스트
아래 증상 중 2가지 이상 해당된다면 방아쇠수지를 의심해 볼 수 있으니, 가까운 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
- 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하고 잘 펴지지 않는다.
- 손가락을 구부리거나 펼 때 ‘딸깍’하는 마찰음이 느껴진다.
- 통증이 있는 손가락의 손바닥 쪽을 누르면 아프다.
- 증상이 심해지면 손가락이 구부러지거나 펴지지 않은 채로 고정되기도 한다.
방아쇠수지, 언제 병원에 가야 할까?
방아쇠수지는 초기에 발견하면 비교적 간단한 치료로 호전될 수 있는 질환입니다. 하지만 ‘쉬면 낫겠지’라는 생각으로 방치할 경우 만성 통증으로 이어지거나, 심하면 손가락의 움직임에 영구적인 제한이 생길 수도 있습니다. 손가락을 움직일 때마다 불편함이 느껴지고 통증이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 더 이상 미루지 말고 이수역 정형외과의원을 찾아 전문의의 진료를 받아야 합니다. 특히 통증이 심하고 ‘딸깍’ 소리가 명확하게 들린다면 적극적인 치료가 필요한 시기입니다. 진단은 보통 환자의 증상을 듣고 손가락을 만져보는 것만으로도 가능하지만, 필요한 경우 힘줄의 상태를 정확히 확인하기 위해 초음파 검사를 시행하기도 합니다.
이수역 정형외과, 어떤 치료를 받을 수 있을까?
이수역 근처의 정형외과, 통증클리닉에서는 방아쇠수지를 포함한 다양한 근골격계 질환에 대해 비수술 치료를 우선적으로 시행합니다. 환자의 상태와 통증의 정도에 따라 다양한 치료법을 복합적으로 적용하여 효과를 높입니다.
통증과 염증을 줄이는 비수술 치료법
초기 방아쇠수지의 경우, 통증과 염증을 완화하는 것을 목표로 치료를 시작합니다. 소염진통제 복용이나 물리치료를 통해 부기를 가라앉히고, 통증이 심한 경우 주사치료를 고려해 볼 수 있습니다. 스테로이드 주사는 힘줄의 염증을 효과적으로 줄여주어 단기적으로 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 이 외에도 다양한 비수술 치료 옵션이 있습니다.
| 치료 종류 | 설명 | 주요 적용 질환 |
|---|---|---|
| 도수치료 | 치료사가 손을 이용해 척추, 관절의 정렬을 바로잡고 근육의 긴장을 풀어주는 치료법. 자세 교정 및 통증 완화에 효과적입니다. | 허리디스크, 목디스크, 척추측만증, 거북목, 오십견, 근육통 |
| 체외충격파(ESWT) | 통증 부위에 충격파를 전달하여 혈류량을 증가시키고 조직의 재생을 촉진하는 치료. 만성 염증 및 힘줄 손상에 효과가 좋습니다. | 족저근막염, 아킬레스건염, 석회화건염, 테니스엘보, 골프엘보 |
| 신경차단술 | 통증을 유발하는 신경 주위에 약물을 주입하여 신경을 진정시키고 통증을 완화하는 주사 치료입니다. | 척추관협착증, 급성 허리 통증, 목 통증, 대상포진 후 신경통 |
| 프롤로주사 (인대강화주사) | 인대나 힘줄 등 손상된 조직에 고농도의 포도당 용액을 주입하여 조직의 증식과 재생을 유도하는 치료법입니다. | 만성 발목 통증, 인대 손상, 퇴행성관절염, 팔꿈치 통증 |
실비보험, 얼마나 적용될까?
도수치료, 체외충격파, 주사치료 등은 건강보험이 적용되지 않는 비급여 항목인 경우가 많아 비용 부담을 느끼는 분들이 많습니다. 다행히 대부분의 실비보험(실손의료보험)에서 이러한 비급여 치료 비용을 보장해주고 있습니다. 다만, 가입한 보험 상품의 약관이나 가입 시기에 따라 보장 한도나 횟수, 자기부담금 비율이 다를 수 있으므로 치료 전 반드시 본인의 보험사에 확인해보는 것이 좋습니다.
허리 통증부터 발목 통증까지, 우리 몸의 다양한 통증 신호
손가락 통증 외에도 우리는 일상에서 다양한 근골격계 통증을 경험합니다. 특히 허리 통증과 목 통증은 현대인의 고질병이라 불릴 만큼 흔합니다.
허리디스크와 목디스크, 초기 증상과 대처
장시간 앉아서 생활하는 습관은 허리와 목에 큰 부담을 줍니다. 허리를 구부정하게 앉거나 다리를 꼬는 자세, 목을 앞으로 쭉 빼는 거북목, 일자목 자세는 허리디스크나 목디스크의 주요 원인이 됩니다. 초기에는 목이나 허리가 뻐근하고 가벼운 근육통처럼 느껴지지만, 점차 팔이나 다리가 저리고 시큰거리는 방사통이 나타날 수 있습니다. 아래와 같은 증상이 나타난다면 디스크 질환을 의심하고 병원을 찾는 것이 좋습니다.
- 목디스크 자가진단: 목을 뒤로 젖혔을 때 통증이 심해지거나, 팔을 들어 올렸을 때 오히려 통증이 감소하는 경향이 있습니다. 또한 팔이나 손가락까지 저리고 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다.
- 허리디스크 자가진단: 허리를 숙일 때 통증이 심하고, 엉덩이부터 허벅지, 종아리, 발까지 당기고 저린 느낌이 나타납니다. 누워서 다리를 들어 올리기 힘들다면 허리디스크일 가능성이 높습니다.
급성 통증, 즉 허리를 삐끗했거나 담이 온 경우에는 무리하게 움직이지 말고 휴식을 취하며 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 하지만 통증이 2주 이상 지속된다면 만성 통증으로 발전하기 전에 정확한 원인을 찾아야 합니다.
정형외과? 신경외과? 어디로 가야 할까?
허리나 목이 아플 때 정형외과와 신경외과 중 어디를 가야 할지 고민하는 경우가 많습니다. 두 진료과 모두 척추 질환을 다루지만, 접근 방식에 약간의 차이가 있습니다. 정형외과는 뼈, 관절, 근육 등 구조적인 문제를 중심으로 접근하고, 신경외과는 신경계 문제를 중심으로 접근하는 경향이 있습니다. 하지만 대부분의 척추 질환 치료는 두 과에서 비슷하게 이루어지므로, 환자 입장에서는 큰 차이를 느끼지 못할 수 있습니다. 중요한 것은 척추 질환에 대한 풍부한 임상 경험을 갖춘 전문의를 찾는 것입니다.
건강한 관절과 척추를 위한 생활 습관
통증 치료만큼이나 중요한 것이 바로 재발을 막고 건강한 상태를 유지하는 것입니다. 이를 위해서는 꾸준한 재활치료와 생활 습관 개선이 필수적입니다. 이수역 정형외과의원에서는 통증 치료와 더불어 환자 개개인에 맞는 운동치료 및 스트레칭 방법을 교육하여 근본적인 원인을 해결하도록 돕습니다.
통증 완화를 위한 간단한 스트레칭
- 목 스트레칭: 의자에 바르게 앉아 한 손으로 머리를 잡고 옆으로 부드럽게 당겨줍니다. 15초간 유지하며 좌우 반복합니다. 거북목, 일자목 예방에 효과적입니다.
- 허리 스트레칭: 누운 자세에서 양쪽 무릎을 가슴으로 당겨 감싸 안아줍니다. 20-30초간 유지하며 허리 근육의 긴장을 풀어줍니다.
- 손목 및 손가락 스트레칭: 팔을 앞으로 뻗어 손바닥이 앞을 향하게 한 뒤, 반대쪽 손으로 손가락을 잡고 몸 쪽으로 부드럽게 당겨줍니다. 손목터널증후군과 방아쇠수지 예방에 도움이 됩니다.
작은 통증이라도 방치하면 더 큰 병을 부를 수 있습니다. 오늘 알려드린 정보를 바탕으로 자신의 몸 상태를 꼼꼼히 살피고, 이수역 근처에서 실력 있는 정형외과의원을 찾아 건강한 일상을 되찾으시길 바랍니다. 초기 증상이 나타났을 때 빠르게 대처하는 것이 치료 기간을 단축하고 비용을 절약하는 가장 현명한 방법이라는 점을 잊지 마세요.
