혹시 오늘도 스마트폰과 컴퓨터 모니터 앞에서 눈이 뻑뻑하고, 잦은 야근과 음주로 아침에 일어나기 힘드신가요? 눈의 피로와 간의 피로, 따로 챙기자니 번거롭고 어떤 걸 먹어야 할지 막막하셨죠? 많은 직장인, 수험생, 그리고 우리 부모님들이라면 누구나 공감할 만한 이야기입니다. 이런 현대인의 고질적인 문제를 한 번에 해결해 줄 수 있는 ‘올인원 영양제’가 있다면 어떠실까요? 실제로 저는 여러 영양제를 챙겨 먹는 게 번거로워 한두 번 거르다 결국 방치했던 경험이 있습니다. 하지만 단 하나로 눈과 간 건강을 동시에 챙길 수 있는 방법을 찾았고, 놀라운 신체 변화를 경험했습니다.
종근당 눈건강 간건강, 핵심 꿀팁 3줄 요약
- 눈과 간 건강을 한 번에 챙겨 활력 넘치는 하루를 만들어주는 복합 기능성 건강기능식품입니다.
- 루테인 지아잔틴, 밀크씨슬 등 핵심 성분의 기능성과 함량을 구매 전 반드시 확인해야 합니다.
- 최적의 효과를 위해 올바른 섭취 방법과 시간을 지키고, 부작용 및 주의사항을 숙지하는 것이 중요합니다.
왜 우리는 눈과 간 건강을 동시에 챙겨야 할까
스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기 사용이 일상화된 현대 사회에서 눈의 피로는 떼려야 뗄 수 없는 문제가 되었습니다. 장시간의 스크린 노출은 안구 건조, 시력 저하, 심할 경우 황반변성이나 백내장 예방의 필요성까지 느끼게 합니다. 눈 떨림과 같은 작은 신호도 몸이 보내는 경고일 수 있습니다.
동시에 잦은 야근, 스트레스, 불규칙한 식습관, 음주 등은 우리 몸의 화학 공장인 간에 큰 부담을 줍니다. 간은 해독 작용, 영양소 대사, 면역 기능 등 수많은 중요한 역할을 하지만 손상되어도 특별한 증상이 없어 ‘침묵의 장기’로 불립니다. 만성피로, 무기력함, 피로회복이 더딘 증상이 나타났을 때는 이미 간 기능이 저하되었을 가능성이 높습니다. 이처럼 눈과 간은 우리 몸의 컨디션 관리에 있어 핵심적인 기관이며, 따로 관리하기보다 함께 돌보는 것이 활력 증진과 면역력 강화에 시너지를 낼 수 있습니다. 종근당 눈건강 간건강과 같은 제품은 이러한 현대인의 필요에 맞춰 눈과 간 건강을 위한 핵심 성분을 한 번에 섭취할 수 있도록 돕는 스마트한 건강기능식품입니다.
종근당 눈건강 간건강, 어떤 성분이 들어있을까
영양제를 선택할 때 가장 중요한 기준은 바로 ‘성분 분석’입니다. 어떤 성분들이 어떤 기능성을 가지고 있는지, 그리고 함량은 충분한지 꼼꼼히 따져보는 지혜가 필요합니다. 종근당 눈건강 간건강 제품은 눈과 간, 그리고 활력을 위한 핵심 성분들을 과학적으로 배합한 것으로 알려져 있습니다.
눈 건강의 파수꾼 루테인 지아잔틴 복합추출물
우리의 눈 속 망막 중심부에는 ‘황반’이라는 중요한 기관이 있습니다. 황반은 시력의 90%를 담당하며, 물체를 선명하게 보고 색을 구별하는 역할을 합니다. 루테인과 지아잔틴은 바로 이 황반을 구성하는 핵심 색소 성분입니다. 하지만 안타깝게도 이 성분들은 체내에서 스스로 합성되지 않아 반드시 외부로부터 보충해야 합니다. 루테인과 지아잔틴은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줍니다. 또한, 스마트폰이나 컴퓨터 모니터에서 나오는 해로운 블루라이트를 흡수하여 시력을 보호하는 역할도 합니다. 식약처에서 권장하는 루테인과 지아잔틴의 일일 섭취량은 10~20mg입니다. 이 외에도 아스타잔틴, 베타카로틴과 같은 항산화 성분은 눈의 피로를 개선하고 전반적인 눈 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
침묵의 장기, 간을 위한 밀크씨슬
간 건강하면 가장 먼저 떠오르는 성분이 바로 ‘밀크씨슬’입니다. 밀크씨슬의 핵심 기능성 성분은 ‘실리마린’으로, 강력한 항산화 작용을 통해 간세포를 보호하고 손상된 간 조직의 재생을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 특히 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 높아질 수 있는 간 수치(ALT, AST) 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 지방간이나 만성피로로 고민하는 분들에게 간 기능 개선은 필수적입니다. 식품의약품안전처에서 인정한 밀크씨슬 추출물의 실리마린 하루 권장 섭취량은 130mg입니다. 꾸준한 섭취는 간 건강을 지키고, 나아가 몸 전체의 피로회복과 활력 증진에 기여할 수 있습니다.
활력을 더하는 비타민과 미네랄
종근당 눈건강 간건강 같은 올인원 영양제는 단순히 눈과 간 기능성 원료만 담고 있지 않습니다. 우리 몸의 에너지 대사와 정상적인 면역 기능에 필수적인 비타민B군, 아연, 비타민D 등을 함께 포함하여 시너지 효과를 높입니다.
– 비타민B군: 체내 에너지 생성에 필수적인 역할을 하여 만성피로를 느끼는 현대인들에게 활력을 불어넣어 줍니다.
– 아연: 정상적인 면역 기능과 세포 분열에 꼭 필요한 미네랄로, 외부 유해 환경으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다.
– 비타민D: 뼈 건강뿐만 아니라 면역 체계 유지에도 중요한 역할을 합니다.
이처럼 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있다는 점은 바쁜 일상 속에서 여러 영양제를 챙기기 어려운 사람들에게 큰 장점입니다.
| 핵심 성분 | 주요 기능성 | 기대 효과 |
|---|---|---|
| 루테인 지아잔틴 복합추출물 | 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줌 | 시력 보호, 눈 피로 개선, 황반변성 예방에 도움 |
| 밀크씨슬 추출물 (실리마린) | 간 건강에 도움을 줄 수 있음 | 간 기능 개선, 피로회복, 간 수치 개선에 도움 |
| 아연 | 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요 | 면역력 강화, 신체 기능 유지 |
| 비타민B군 | 체내 에너지 생성에 필요 | 활력 증진, 만성피로 개선 |
구매 전 반드시 확인해야 할 꿀팁 4가지
내 몸을 위해 섭취하는 건강기능식품, 어떤 기준으로 골라야 할까요? 가격 비교도 중요하지만, 그보다 먼저 따져봐야 할 똑똑한 선택 기준, 4가지 꿀팁을 알려드립니다. 이 부분만 알아도 손해 보지 않고 제대로 된 제품을 고를 수 있습니다.
꿀팁 하나 성분 함량을 꼼꼼히 따져보세요
제품을 선택할 때 가장 먼저 확인할 것은 ‘기능성 원료의 함량’입니다. 아무리 좋은 성분이라도 식약처에서 권장하는 충분한 양이 들어있지 않다면 기대하는 효과를 보기 어렵습니다. 예를 들어, 루테인과 지아잔틴의 합은 하루 최대 섭취량인 20mg에 가까운지, 밀크씨슬의 실리마린은 권장량인 130mg이 함유되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 제품 뒷면의 ‘영양·기능 정보’ 표를 확인하면 각 성분의 함량을 정확하게 알 수 있으니 구매 전 꼭 확인하는 습관을 들이세요.
꿀팁 둘 복합 기능성을 확인하세요
바쁜 현대인에게 여러 종류의 영양제를 매일 챙겨 먹는 것은 생각보다 번거로운 일입니다. 눈 영양제, 간 영양제, 멀티비타민을 따로 구매하면 비용도 부담될 수 있습니다. 종근당 눈건강 간건강과 같이 눈과 간 건강은 물론, 면역과 활력까지 한 번에 케어할 수 있는 ‘복합 기능성’ 제품은 시간과 비용을 절약해주는 현명한 선택이 될 수 있습니다. 특히 40대, 50대 부모님 선물이나 늘 피곤한 직장인, 수험생 영양제로 안성맞춤입니다.
꿀팁 셋 올바른 섭취 방법과 시간을 알아보세요
건강기능식품은 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 달라질 수 있습니다. 일반적으로 루테인이나 밀크씨슬 같은 지용성 성분은 식사 직후나 식사 중에 섭취하는 것이 흡수에 유리합니다. 위장이 약한 사람이라면 공복 섭취 시 속 쓰림을 유발할 수 있으므로 식후 섭취를 권장합니다. 제품에 따라 캡슐 형태나 정제 형태로 출시되는데, 목 넘김이 편한 형태를 선택하는 것도 꾸준한 섭취를 위한 좋은 방법입니다. 제품 포장지에 기재된 권장 섭취량과 섭취 방법을 반드시 지키는 것이 중요합니다.
꿀팁 넷 안전성을 입증하는 인증 마크를 확인하세요
매일 먹는 건강기능식품인 만큼 안전성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 제품을 고를 때 ‘GMP(우수건강기능식품제조기준)’ 인증 마크가 있는지 확인하세요. GMP 인증은 원료의 입고부터 제조, 포장, 출하까지 모든 과정에서 품질 관리가 우수하게 이루어지고 있음을 식약처에서 보증하는 마크입니다. GMP 인증 제품을 선택하는 것은 안전하고 신뢰할 수 있는 제품을 선택하는 가장 기본적인 단계입니다.
이런 분들에게 특히 추천합니다
나에게 꼭 필요한 영양제일까? 고민된다면 아래 리스트를 확인해보세요. 하나라도 해당된다면, 눈과 간 건강을 동시에 챙기는 올인원 영양제가 당신의 컨디션 관리에 훌륭한 파트너가 될 수 있습니다.
- 장시간 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 눈이 뻑뻑하고 피로한 직장인 및 학생
- 잦은 야근과 회식, 음주로 간 건강과 피로회복이 걱정되는 분
- 노안으로 인해 눈이 침침하고 시력 보호가 필요한 40대, 50대 중장년층
- 눈 영양제와 간 영양제를 따로 챙기기 번거로웠던 분
- 부모님, 배우자 등 소중한 사람을 위한 건강 선물을 고민하고 있는 분
- 단순한 피로를 넘어 면역력 강화와 활력 증진이 필요한 현대인
꾸준한 섭취와 장기 복용은 건강한 신체 변화를 위한 첫걸음입니다. 눈과 간 건강을 동시에 챙겨 더욱 활기차고 건강한 내일을 맞이하시길 바랍니다.
